Вредно ли хрустеть пальцами

Каждый хотя бы раз в жизни пробовал хрустеть пальцами. Во время этого занятия появляется характерный хруст. Кому-то такой звук очень не нравится. Другие наоборот испытывают удовольствие. Стараются как можно чаще похрустеть. Что же происходит с суставами во время сильного нажатия?

Почему происходит хруст

Для начала нужно разобраться как устроены фаланги пальцев. В первую очередь это кости, которые соединены суставами между собой. За счет чего возникает подвижность конечностей. Хруст может образовываться по нескольким причинам:

• Каждый сустав состоит из жидкости, которая обеспечивает надежную работу. Во время нажатия в капсуле с жидкостью образуется свободное пространство. Оно заполняется пузырьками газов. В процессе сильного надавливания эти газы лопаются из-за чего происходит характерный звук.
• Есть еще одно мнения образования хруста. Некоторые считают, что создается напряжение в связках и сухожилиях. За счет чего они сильно натягиваются. Из-за этого сухожилия на пальцах становятся подвижными.

Надавливание на пальцы приводит к образованию сильного давления на суставную часть. В какой-то степени, щелчки можно сравнить с микротравмами. Происходит непроизвольное сжатие и быстрое растяжение соединительного механизма костей.

К чему может привести хруст пальцами

Много ученых пытались доказать негативное воздействие такой вредной привычки. Но дать конкретный ответ, так и не получилось. Некоторые утверждали, что регулярное давление на суставы может привести к образованию артрита. Но, артрит — это воспалительный процесс, который не связан с травматизацией.

Еще одно предположение появилось в 90-х годах. Исследователи проводили эксперимент с несколькими людьми. Выяснилось, что при регулярном щелчке пальцами снижается подвижность конечности. Нарушается хватательный рефлекс и быстрота реакций. Это связано с травмированием суставной жидкости. Со временем ее становится меньше. Дополнительная нагрузка ускоряет данный процесс.

Привычку хрустеть пальцами можно отнести к нервным расстройствам. Если эти действия повторяются более двух раз за день. Возможно данные движения связаны с переживаниями. Такие действия способны успокаивать человека. Слышать характерный звук можно через каждые 15-20 минут. За это время газы в суставной жидкости восстанавливаются и способны снова издавать хрустящий звук.

Лучше избавиться от такого занятия. Чрезмерный хруст может приводить к излишней подвижности конечностей, снижать чувствительность. Могут появиться болевые ощущения со временем.